Descriere
Vezi detalii despre ghid
Ce conține
- Exerciții de observare a relațiilor importante din viața ta
- Întrebări ghidate pentru identificarea tiparelor repetitive
- Reflecții despre nevoi, limite, reacții și atașamente emoționale
- Spațiu de lucru pentru clarificarea propriilor comportamente relaționale
- Un proces simplu de conștientizare a modului în care te raportezi la ceilalți
Ce obții
- Înțelegi mai bine de ce anumite situații se repetă în relațiile tale
- Observi ce emoții se activează în contexte relaționale dificile
- Îți clarifici limitele, nevoile și modul în care comunici
- Devii mai conștient de rolul tău în dinamica relațiilor
- Ai un instrument practic de lucru pentru introspecție și reglare emoțională
Cum se folosește
Parcurge ghidul într-un ritm liniștit, cu sinceritate și fără presiune.
Îl poți folosi ca material separat de reflecție sau împreună cu Jurnalul de autocunoaștere – 21 de zile pentru a te regăsi.
Bonus pentru jurnal
Acest ghid poate fi oferit gratuit în completarea jurnalului, pentru cei care aleg să lucreze mai profund cu propriile tipare emoționale și relaționale.
Format: PDF | Acces instant după achiziție
